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ADHD 관리 프로그램
주요 대상
주의 집중이 어려운 청소년·성인
습 성취도가 낮거나 업무 효율이 떨어져 고민하는 경우
잦은 충동적 행동·과잉행동
대인관계나 생활 습관에 어려움을 겪는 분
비행 행동, 품행 장애, 게임중독
ADHD와 함께 나타나는 부가적 문제행동이 있는 분
프로그램 특징
뇌파 안정 주파수
- ADHD 증상 유형과 개인 특성에 맞춰 주파수 기반 소리가 설계되었습니다.
- 하루 20~30분 꾸준히 청취하면, 뇌파 안정과 정서 조절에 도움이 됩니다.
감정 조절 & 충동성 완화
- 과잉된 분노, 짜증, 불안을 누그러뜨리고, 돌발 행동이나 집중력 저하를 줄입니다.
- 정서가 안정되면 대인관계 갈등도 함께 완화됩니다.
억제력 향상 & 행동 개선
- 과제 수행 시 주의 전환이나 방해 요소 통제가 어려운 ADHD 특성을 보완하는 주파수 설계
- 비행 행동, 품행 장애, 게임 중독 등 동반 문제행동이 있을 경우에도 단계적 완화를 지원합니다.
전문 상담·치료 병행 가능
- 심리상담, 인지행동치료(CBT), 가족 상담 등과 결합하면 효과가 훨씬 빨라집니다.
- 행동 교정 및 자기조절 기술 습득에도 시너지 효과 기대
핵심 원리
개개인 맞춤형 주파수 설계
- ADHD 증상(주의력 결핍형, 과잉행동·충동성형, 혼합형 등)에 따라 특화된 음원을 제공
뇌파 안정 & 정서 조절 기제 확립
- 소리 청취로 뇌파를 점진적으로 안정시키고, 감정 기복을 완화
- 이러한 신체·정신적 이완 상태가 행동 개선에 직결
일상 속 꾸준한 적용
- 간단히 이어폰·헤드폰을 통해 하루 20~30분 듣는 것만으로도 충분
- 전문 상담가와 정기 모니터링 시, 증상 변화에 맞춘 세션 조정 가능
기대 효과 & 결론
감정 조절 능력 향상
- 폭발적 감정 표현이 줄어들고, 분노·짜증의 빈도가 낮아져 대인관계가 개선됩니다
충동성·과잉행동 완화
- 주의 집중도 상승으로 학습·업무 효율이 높아지고, 돌발 행동이 줄어듭니다
문제행동(비행, 품행장애, 게임중독) 개선
- 사회적 규범을 지키는 습관과 자존감이 함께 회복되어, 전반적인 생활 태도가 긍정적으로 바뀝니다.
장기적 습관 형성
- 꾸준한 뇌파 안정과 행동 교정을 통해, 자기조절 능력과 생활관리 기술이 한층 강화됩니다.
- 결국에는 ADHD 증상 완화뿐 아니라, 전반적인 삶의 질을 높이는 토대가 됩니다.
이용안내
STEP 1
초기 상담
- 전문가 상담을 통해 ADHD 증상 유형 및 개인적 고민 파악
- 목표 설정(예: 학업 성취도 향상, 문제행동 억제, 감정관리 등)
STEP 2
맞춤 소리 선정
- 개인 상태에 최적화된 주파수 세션 안내
- 1일 20~30분 청취 권장 (학습 전·후, 휴식 시간 등 자유롭게 조정 가능)
STEP 3
정기 모니터링
및 피드백
및 피드백
- 주 1~2회 정도 전문 상담가와 증상 변화를 체크
- 필요 시 소리 강도·유형 조정, 추가 상담·치료 연계
STEP 4
장기적 유지관리
- 증상이 개선된 뒤에도 유지 세션을 통해 재발 방지
- 적절한 운동, 생활습관 개선 등 종합적 건강 관리
병행